5 alegeri inspirate si efectele pozitive ale acestora

Share Button

Daca nu intelegeam rolul alegerilor constiente si importanta acestora in cadrul vietii, astazi nu cunosteam experientele si lectiile pentru a le putea impartasi cu tine. Pentru ca alegerile din trecut le luam in masura in care imi asigurau o viata monotona si intr-un fel linistita. Erau alegeri confortabile, cam atat!

Nu-mi permiteam sa traiesc experientele care se aflau in afara zonei de confort, acelea care iti ofera posibilitatea de a evolua.

Pentru a intelege mai bine despre ce este vorba iti voi oferi cateva exemple: programul de serviciu 9-17, timp in care realizam aceleasi activitati de rutina, alimentele nesanatoase dar gustoase, lipsa activitatii fizice, conformarea, gandirea si solutiile pe care le luam cat sa nu deranjez societatea, cu alte cuvinte imi era comod locul in turma – acestea erau alegeri care imi asigurau o viata mediocra, linistita si imi mascau semnificatia reala a vietii.

Acest articol are ca punct central urmatoarea idee: ALEGERILE din fiecare zi CONTEAZA, viata noastra din prezent este suma alegerilor din trecut iar viitorul va fi constituit din suma alegerilor din prezent.

Joel Runyon scrie pe blogul sau ca exista mai multe intrebari la care putem raspunde pentru a evalua o alegere. Acestea sunt:

  • Alegerea pe care o voi face implica Viata sau Moartea? Eu as adauga in aceasta situatie si urmatoarea intrebare:
  • Ce beneficiu pot obtine, in ce sens imi poate imbogati viata?
  • Care este cel mai rau lucru care se poate intampla?
  • Cand as mai avea posibilitatea sa fac acest lucru?
  • Ce as regreta daca nu as lua aceasta decizie?
  • Imi doresc cu adevarat acest lucru?
  • Ce frica ma opreste?
  • Ce decizie ar face din aceasta situatie o experienta de crestere si evolutie, o experienta de povestit nepotilor :)?

Am aflat ca o decizie iti poate influenta viata in bine sau in rau. Depinde de TINE. Pastrand in minte aceasta idee, am pornit sa-mi revolutionez viata, in cel mai mic detaliu.

Am invatat sa aleg: daca vreau sa-mi descopar vocatia va trebui sa caut, sa experimentez noi posibilitati NU sa ma conformez regulilor unui serviciu monoton.

Am invatat sa aleg: daca vreau mai multa energie si putere pentru a-mi indeplini obiectivele NU ma voi hrani haotic si voi face miscare.

Am invatat sa aleg: daca vreau sa aduc ceva bun in lume, sa ajut oamenii NU imi pot permite sa-mi irosesc timpul la televizor sau in activitati care nu-mi aduc valoare. Mai ales sfarsitul de saptamana.

Alege in concordanta cu directia pe care vrei sa o acorzi vietii tale.

Fiecare dintre noi isi poate scrie regulile jocului:

Alegerea nr. 1 – Am inlocuit privitul la televizor cu cititul

Primii ani de scoala au fost primii ani in care am descoperit multe lucruri interesante printre care si cititul. Imi placea sa parcurg textele si sa observ imaginile din manuale pentru ca simteam o placere deosebita sa inventez alte povesti pornind de la imaginile respective. Imi construiam o lume alternativa, diferita.

In vacantele de vara mergeam la bunici la tara, imi luam bibliografia recomandata si ma tineam scai de capul bunicii sa mergem la biblioteca din sat pentru a-mi face permis pentru 3 luni. Era o atmosfera de poveste – totul ma inspira sa citesc. Era activitatea mea preferata si de-abia asteptam vacantele de vara.

Cititul imi alimenta mintea si sufletul iar prima carte care m-a impresionat pana la lacrimi a fost “Cuore, Inima de Copil” de Edmondo de Amicis. Autorul meu preferat in acea perioada era Jules Verne iar “2 ani de vacanta” pe care am primit-o cadou am citit-o de cateva ori si am reusit sa descopar cate ceva nou de fiecare data. Eram implicata alaturi de personaje, gaseam si eu solutii la probleme lor.

Imi placea acea senzatie de aventura, de a insoti imaginar personajele, de a face parte din acea lumea iar intamplarile deveneau parte din realitatea mea.

Adolescenta a fost o perioada in care am abandonat acest obicei benefic in favoarea televizorului. Imi era mai comod sa vin de la scoala, sa ma asez in fata televizorului si cu timpul am inceput sa citesc tot mai putin.

Renuntarea la acest obicei a avut un impact negativ asupra vietii mele. Magia care imi era transmisa prin intermediul cartilor a inceput sa dispara facand loc monotoniei, cotidianului iar zilele erau mai degraba zugravite in gri si negru.

Aceea a fost o perioada a vietii in care am stagnat din punct de vedere al evolutiei mentale si spirituale. Cartile care imi alimentasera Mintea si Spiritul lipseau iar televizorul nu reusea sub nicio forma sa-mi transmita ceva care sa-mi imbogateasca viata in vreun fel.

Dupa ani am constientizat puterea extraordinara a cartilor si efectul negativ al televizorului si am ales ca, pentru restul vietii voi acorda cititului rolul de cinste, pe care acesta il merita. Am inteles ca este singura unealta pentru resuscitarea Mintii si a Spiritului.

Alegerea nr. 2 – Am facut din alimentatie un aliat de baza

Adolescenta a fost o perioada de stagnare, o perioada in care practic mi-am golit constient viata, prin alegerile pe care le luam in fiecare zi.  Mi se pare extraordinara conexiunea care exista intre cele 3 dimensiuni (Minte-Corp si Spirit) si cat de mult alegerile destinate unei dimensiuni (de ex. Corp) afecteaza in profunzime echilibrul (in bine sau rau, depinde ce tip de alegeri luam).

Corpul meu era privat de elementele esentiale unei vieti sanatoase si iar nivelul energiei era aproape zero. Pe langa faptul ca acumulasem kilograme in plus nu ma puteam concentra mai deloc si o stare de somnolenta ma insotea mai toata ziua. Aveam parte de o anestezie pe care mi-o administram inconstient, in fiecare zi. Iar aceasta anestezie era suma obiceiurilor dezastruoase pe care le dobandisem in timp:

– lipsa unui mic-dejun hranitor (acesta era inlocuit cu guma de mestecat);

– fructe si legume proaspete lipseau;

– consumam foarte multe produse rafinate (paine, dulciuri);

Foarte multi ani am trait in aceasta stare de confuzie pana cand am inceput sa studiez nutritia, sa inteleg rolul alimentelor si modul in care acestea influenteaza in mod obligatoriu nivelul energiei, al performantei si al productivitatii.

Cele mai importante alegeri au fost:

– am introdus un mic-dejun in fiecare zi compus din cereale integrale, fructe, iaurt, seminte si nuci;

– mi-am propus ca cel putin o data pe zi voi manca o salata;

– am redus si ulterior am eliminat produsele rafinate – (zahar, faina, orez, paste, dulciuri) si le-am inlocuit cu produse integrale, preparate in casa. Astfel am eliminat dependenta de zahar, dulciuri si produse rafinate cu care am luptat multi ani;

– am realizat un meniu echilibrat, pentru o saptamana compus din 3 mese principale si 2 gustari;

Toate aceste schimbari au necesitat un efort dar efectele au fost pe masura.

Alegerea nr. 3 – Am imbratisat schimbarea si tot ceea ce a presupus acest proces

Am constientizat rolul acestui proces cand totul era previzibil: priveam peste 5 ani si ma vedeam in acelasi loc, cu aceiasi oameni, cu aceleasi rezultate mediocre, fara resurse si timp. Schimbarea a debutat cand am inteles  rolului lui ACUM si AZI.

Am realizat ca toate limitele erau de fapt bariere pe care mi le puneam singura si mi-am propus sa actionez impotriva acestora in loc sa prefer acea stare pe care o cunosteam, care devenise parte de realitatii mele dar cu toate acestea imi displacea profund.

Prin urmare am ales sa inlocuiesc monotonia si “batutul pasului pe loc” si sa imbratisez schimbarea, in diversele sale forme.

Alegerea nr. 4 – Am refuzat sa las scoala / jobul sa-mi limiteze potentialul

Inca din copilarie mi-am asumat libertatea de a-mi promova si sustine ideile, am urmarit sa fiu corecta fata de cei din jur si fata de mine. Intre timp lucrurile s-au schimbat – am mers la scoala si acesta a devenit un spatiu in care m-am plafonat, nu am reusit sa merg mai departe si sa-mi sustin cu aceeasi tarie ideile si dorintele. In acest context am cunoscut o scaderea dramatica a increderii in mine.

Incepusera sa aiba prioritate dorintele pentru rezultate ale parintilor, pretentiile (uneori absurde) ale profesorilor. La scoala nimeni nu m-a intrebat vreodata: Tie ce iti place sa faci si mai ales cum ai putea sa ajungi acolo?

Trebuia sa invat teorii iar matematica era absolut necesara pentru a reusi in viata. Daca erai admis la clasa de Real erai privit cu respect, cu siguranta deveni CINEVA, daca iti doreai sa urmezi clasa de Uman (cum a fost cazul meu) – erai un biet muritor si cam atat!

Sistemul ma acapara din ce in ce mai mult si nu mai reuseam sa privesc lumea prin ochii mei, reuseam sa o privesc prin intermediul celorlalti.

Mi-am ales facultatea de Stiinte Politice dintr-un catalog cu facultati: imi suna bine si aveam mai multe oportunitati de angajare dupa absolvire, asa gandeam la vremea respectiva. Acestea au fost singurele criterii.

Am absolvit, am reusit sa ma angajez, am lucrat 2 ani dar in fiecare dimineata imi spuneam ca nu voi reusi sa rezist intr-un mediu birocratic, sa realizez aceleasi activitati pentru 20, 30, 40 de ani. Pur si simplu rolul acela nu mi se potrivea.

Imaginea aceasta m-a ingrozit si am hotarat ca viata asta o voi trai dupa regulile mele si voi incerca sa construiesc o lume mai buna in jurul meu. Pana la urma, mi-am spus, cu siguranta nu m-am nascut sa am un job plictisitor intr-o multinationala care imi anuleaza potentialul si ma asaza in rand cu alte sute de persoane, sa am credite la banca pentru casa si masina si cam atat… Misiunea mea este mult mai inalta si plina de semnificatie.

Fiecare om are un sens in viata – provocarea apare atunci cand acesta incepe sa inventeze si sa modeleze atat de multe obstacole in jurul sau incat ajunge sa-si limiteze singur calea.

Mi-am propus ca in viata aceasta sa caut pana ce voi descoperi acele activitati care imi alimenteaza Mintea si Sufletul. Si le-am gasit pana la urma. Experientele pe care le impartasesc, lectiile pe care le-am invatat de-a lungul anilor, creativitatea, libertatea de a scrie si dorinta de a sustine oamenii imi alimenteaza constant nivelul energiei (din punct de vedere mental, spiritual si fizic).

Alegerea nr. 5 – Am inlocuit abordarea pesimista cu cea optimist-realista

Am descoperit ca atat pesimismul cat si optimismul pot fi dobandite si intretinute. Una din sursele pesimismului era privitul ore in sir la televizor si receptionarea  mesajelor toxice care aveau rolul de a modifica complet mindsetul transformandu-ma intr-o victima a vietii si a societatii.

Abordarea optimista se defineste prin urmatoarele elemente: ne alegem informatia, suntem constienti de existenta provocarilor dar suntem responsabili de viata pe care o traim, acceptam solutiile, gandim “in afara cutiei” pentru a descoperi alte idei, ne bucuram de creativitate si intelegem ca rezultatele de durata se obtin cu efort, suntem recunoscatori pentru ceea ce avem dar visam in stil mare si actionam pentru a ne indeplini visele.

Tu ce alegi?

Experiente care te ajuta sa infloresti

Ghiveci cu flori

sau cele care te determina sa pastrezi semintele in ghiveci, fara a cunoaste frumusetea florilor?

IMGA0101

Te invit sa-mi lasi un comentariu si sa-mi spui care sunt cele mai inspirate alegeri si cum ti-au influentat viata.

Numai bine,

Raluca

 

Share Button

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *