40 de principii invatate in urma intalnirilor cu Pragul de Sus (I)

Share Button

christian-faur-crayon-portraiture.

 

In urma cu cateva zile discutam cu mama despre ce inseamna dependenta vs. independenta femeii in cadrul societatii noastre si am ajuns la concluzia ca suntem constant instruite, constient si inconstient sa devenim dependente de familie, sot, obiceiuri daunatoare.

Am inteles ca, daca alegeam sa imi pastrez locul comod din cadrul familiei, ferit de pericolele si primejdiile lumii exterioare nu reuseam sa inteleg ce inseamna a fi o persoana dependenta vs. una independenta.

Nu as fi avut nicicand ocazia sa identific aceste 40 de principii invatate in urma intalnirilor repetate cu Pragul de Sus. Initial acesta era un personaj rau, care imi producea felul de suferinte. In timp am inteles si am apreciat aceste intalniri care mi-au adus foarte multe cunostinte, lectii utile si mi-au facilitat drumul de la dependenta catre independenta.

Pentru ca Pragul de Sus este lumea din afara familiei, acolo unde devii vulnerabila, protectia dispare si esti nevoita sa te orientezi dupa propriile reguli.

Aici iau in considerare dependenta de mai multe tipuri: emotionala, financiara, de obiceiurile cunoscute din familie si pe care le-am asimilat inconstient.

Bucurestiul a reprezentat o noua lume si mi-a pus de multe ori la incercare zona de confort.

Un nou mediu iti alimenteaza dezvoltarea – iti provoaca mintea sa se adapteze, sa creeze noi solutii, vei cunoaste un alt stil de viata.

Astfel, vei reusi sa obtii maturitate in gandire si sa iti construiesti lumea in care iti face placere sa traiesti. Daca nu as fi ales sa imi provoc zona de confort nu as fi inteles niciodata acest lucru, nu as fi realizat ca unele obiceiuri pe care le aveam nu ma ajutau sa evoluez (de ex. privitul la televizor in exces sau obiceiurile alimentare nesanatoase).

Te-ai intrebat vreodata ce impact are mediul in care alegi sa traiesti si ai analizat la ce nivel te afli?

Aici iti voi impartasi primele 20 de principii care le-am invatat dupa intalnirile repetate cu Pragul de Sus, dupa care imi conduc si acum viata

1. Sunt responsabila de modul in care arata viata mea. Am trecut de la dependenta la independenta prin simplul fapt ca am inteles si mi-am asumat acest cuvant: responsabilitate. Ce inseamna acest lucru? Prezentul reflecta gradul de responsabilitate pe care il aveai in trecut si viitorul va reflecta gradul de responsabilitate pe care ti-l asumi acum. Responsabilitatea m-a determinat sa fiu mai ancorata in prezent, sa gandesc in termenii: Azi, Aici si Acum.

Cu cat amani mai mult un lucru, il ignori, il negi, fugi de el, il transferi celorlalti pentru a-l indeplini cu atat creste posibilitatea ca acel lucru sa NU se indeplineasca. Tine cont de dorintele tale si ancoreaza-te in Azi, Aici si Acum.

2. Mi-am evaluat obiceiurile. De ce am avut ani intregi probleme cu greutatea, cu stima de sine si increderea in mine? Pentru ca repetam inconstient aceleasi obiceiuri. Cu cat realizezi mai mult o activitate cu atat aceasta devine parte a realitatii tale.

La inceput  schimbarile au necesitat un nivel de energie crescut dar in timp au fost asimilate la nivel inconstient. De exemplu: gustul pentru produsele prajite a fost anulat in mare parte. Inainte aceste produse erau prezente aproape zilnic in alimentatia mea, acum gustul de aliment prajit mi se pare artificial, ciudat. Practic mi-am reeducat gusturile.

Cu alte cuvinte am realizat ca: Sunt ceea ce mananc, beau, fac in fiecare zi!

3. Am realizat importanta alegerilor.

Aleg sa privesc la televizor sau sa scriu acest articol?

Aleg sa privesc in tavan sau sa fac miscare?

Aleg sa imi urmez visurile sau sa urmez visurile altora?

Aleg sa citesc, sa-mi dezvolt gandirea si sa iau propriile decizii sau sunt multumita cu ceea ce imi furnizeaza media?

Aceste sunt cateva din intrebarile la care raspund in momentele in care observ ca apare tendinta de amanare. Totul e o chestiune de alegere.

4. Pentru a fi 100% implicata in ceea ce faci ai nevoie sa-ti urmezi talentele naturale. Am lucrat in mai multe tipuri de job: part-time, full-time, 14 ore-time si am avut tot felul de activitati de la asezat haine pana la scris povesti scurte si vorbit cu oameni suparati. Dar niciodata nu m-am simtit implicata 100%.

5. Am fost sincera fata de mine. Ani intregi am  investit timp in indeplinirea dorintelor celorlalti. Mult timp am suferit o criza de identitate si imi era comod sa urmez oamenii din jur si sa-mi spun tot felul de minciuni, scuze.

Ce inseamna sa fii sincera fata de tine? Sa ai curajul sa admiti ca: activitatea iti displace, relatia in care esti implicata nu iti aduce satisfactie si iti saboteaza dezvoltarea, cariera pe care ti-ai ales-o nu ti se potriveste, nu ai un plan de viata, nu te cunosti.

6. Mi-am construit o lumea ideala si am pornit cu pasi mici sa o transform in realitate

Aici sunt doua reactii pe care le-am observat. Oamenii fara niciun vis ma privesc cu mila, unii rad, altii sunt sceptici. Oamenii care isi urmeaza pasiunea si cred in misiunea lor ca pot aduce o schimbare la nivelul comunitatii, societatii  ma privesc aprobator. Important este sa nu cauti validare in ceilalti. Tu stii ce este bine pentru tine, esti primul judecator.

7. Schimbarea de durata nu se face peste noapte. Suntem fiinte caracterizate de comoditate si acest lucru se reflecta in viata noastra. De aceea un procent extrem de mic de femei isi urmeaza talentele si vocatia. Vrem totul acum, aici. Cariera de succes, bani, relatii, sanatate. Eu nu am reteta pentru rezultate instant. Stiu insa cu certitudine ca o constructie durabila necesita o fundatie solida.

Mi-au trebuit ani pentru a-mi schimba obiceiurile alimentare, gandirea, perspectiva asupra mea si asupra vietii.

Gandeste planul, deseneaza-l, pune caramida peste caramida si in cele din urma vei finaliza opera de arta – cea mai buna varianta a TA.

8. Am invatat sa ofer prima data, apoi sa cer. In timp am descoperit ca satisfactia interioara este mult mai mare atunci cand oferi. Acest lucru m-a ajutat sa-mi mut directia de la Astept sa mi se ofere la Ce as putea sa fac eu pentru aceasta persoana?

9. Practic recunostinta. In fiecare dimineata identific 3 lucruri pentru care sunt recunoscatoare. Acest lucru imi furnizeaza energie pozitiva si imi alimenteaza motivatia.

10. Am constientizat TIMPUL si am inceput sa-l gestionez in favoarea mea. Cred ca si tu ai impresia ca ai tot timpul din lume pentru a demara o activitate. Ei bine, nu este deloc asa. Orele devin zile, zilele se transforma in luni iar lunile in ani. Cu cat ai o privire de ansamblu asupra activitatilor tale cu atat vei observa cat de mult timp se iroseste, timp in care ai fi putut realiza ceva pentru tine. Incepe prin a-ti stabili 2-3 sarcini zilnic si indeplineste-le.

11. O femeie devine atragatoare cand isi urmeaza pasiunea. Foarte mult timp am asteptat ca partenerul sa-mi ghideze viata. El reusea sa identifice acele lucruri pe care la faceam bine, in mod natural si ma sustinea sa ma indrept catre acestea. Insa eu cedam in fata rezistentei pe care mi-o construiam singura. Aceasta avea urmatoarele componente: frica, lipsa de incredere in mine, limite mentale autoimpuse. Pune pret pe ceea ce ai de oferit si astfel iti vei permite sa stralucesti!

12. Invatarea este un proces care dureaza toata viata. Imi aduc aminte cum ma simteam in ultimul an la Facultatea de Stiinte Politice. Asteptam sa finalizez facultatea pentru a pune capat pentru totdeauna invatatului. Acea facultate nu m-a pasionat si tocmai aceasta aversiune imi alimenta urmatorul gand: “De-abia astept sa se termine scoala, sa las balta pentru totdeauna invatatul si sa ma angajez”. Am redescoperit frumusetea invatatului in momentul in care am hotarat sa-mi urmez pasiunea.

13. Pentru a creste ai nevoie sa experimentezi. Ma intreb ce s-ar fi intamplat cu mine daca as fi preferat sa ma conserv in zona de confort si sa aleg un job plictisitor in favoarea experientelor necunoscute. Probabil astazi m-as fi chinuit sa ma trezesc dimineata, sa lucrez din greu pentru a plati rate la banca si sa visez la sfarsitul de saptamana.

14. Am cautat sa inteleg mai multe despre mine. Fara cunoastere de sine nu poti intelege lumea ta interioara si exterioara. Nu poti descoperi ceea ce iti place sa faci si directia spre care te indrepti. Cursuri, exercitii, coaching, workshop-uri, toate au avut un impact asupra dezvoltarii mele.

15. Mi-am redescoperit curiozitatea. Cand esti copil te afli intr-o descoperire permanenta a lumii din jurul tau. Tot timpul pui intrebari, iti construiesti scenarii si personaje imaginare. Cu timpul uitam aceste lucruri si ne marginim la lucrurile cunoscute, familiare.

Te-ai intrebat vreodata:

Ceea ce imi este familiar si cunoscut, mi se si potriveste?

16. Am realizat ca dependentele nu imi aduceau nicio placere, respectiv relaxare, din contra imi afectau serios sanatatea, stima de sine si controlul asupra propriei vieti. Adictiile din viata noastra sunt de fapt refugii, minciuni pe care ni le spunem pentru a ne scuza in fata noastra. NU sunt momente de relaxare ci mai degraba momente mascate de lipsa a controlului. Ma amageam cu ideea ca acestea nu imi controlau viata dar imi era frica, teama sa recunosc ca, de fapt, EU nu puteam renunta la aceste vicii (de ex. dulciurile sau tigarile).

Constientizarea m-a ajutat sa castig aceasta lupta interioara care imi punea in pericol sanatatea Mintii si a Corpului.

17. Am descoperit timpul petrecut cu mine insami. Aceasta este cea mai buna forma care te ajuta sa descoperi cine esti. NU prietenii, NU parintii, NU partenerul, NU societatea. In momentul in care te vei simti bine petrecand timp liber cu tine  poti incepe sa observi cum ti se dezvaluie adevarata identitate. Timp liber nu inseamna: stai singura si privesti la televizor ci stai singura si meditezi, citesti, iti descoperi sinele cu ajutorul exercitiilor sau cursurilor.

18. Am invatat sa accept oamenii. De cele mai multe ori ceea ce ne deranjeaza la ceilalti este ceea ce ne deranjeaza la noi insene. Reprosurile si tendintele autoritare sunt excluse daca dorim sa construim relatii sanatoase.

Inainte de a face un repros analizeaza-te pe tine. Iti vei da seama unde ai de lucrat. 🙂

19. Am invatat ca trebuie sa ascult, nu sa aud. Persoanele din jurul nostru ne comunica dorintele. Trebuie sa fim dispuse sa le ascultam, nu doar sa le auzim. Astfel sa creeaza o legatura autentica. Planul verbal si cel nonverbal au o importanta egala.

20. Rezultatele se obtin cand Mintea si Sufletul colaboreaza. Degeaba te straduiesti sa realizezi un lucru daca Mintea si Sufletul nu sunt armonizate in acea directie. Vei investi mai multa energie iar rezultatul poate fi unul mediocru. De exemplu: mergi la un job care iti displace (aici actioneaza Mintea, atat). Esti constienta ca este singura cale pentru a obtine un venit, este o decizie strict rationala.

Acestea sunt primele principii pe care le-am invatat in toti acesti ani de experimente si cu ajutorul carora am inceput sa am parte de rezultate.

Tu ai principii care iti guverneaza viata? Lasa-mi un comentariu despre cel mai important principiu care te ajuta sa dobandesti rezultate.

Spor si inspiratie,

Raluca

Sursa imaginii: http://www.christianfaur.com/

 

Share Button

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *