3 intrebari esentiale la inceput de drum

Share Button

Cunoasterea, Descoperirea valorilor, Plan de viata.

Ai avut vreodata impresia ca oricat ai incerca nu vei reusi niciodata sa gasesti un indicator care sa iti arate sensul TAU unic in viata?

Multi ani nici macar nu mi-am pus problema daca VIATA mea are sau ar putea avea un sens. Existenta mea era setata pe nivelul “inconstient” iar intamplarile, oamenii, experientele veneau si plecau fara sa le acord vreo importanta.

Totul era automat, lipsit de  forma si de culoare…

Nu realizam ca ar exista ceva de invatat din ceea ce se intampla in jurul meu si… surpriza! Lectiile reveneau inr-o forma sau alta dar eu le consideram intamplari nefericite.

Traiam intr-o stare de amorteala care era prezenta la nivelul celor trei dimensiuni – Minte, Corp si Spirit. Tot ceea ce faceam era sa fug mai mult de mine, sa-mi gasesc consolare de moment in tigari, dulciuri, viata haotica.

Un moment de trezire, in care pot spune ca mi-am inceput cu adevarat CALATORIA a fost intr-o dupa-amiaza de vara cand ma intorceam de la serviciu. Dintr-o data, in metroul aglomerat, mi-a aparut in fata ochilor o panorama a vietii mele.

Observam doua planuri care se derulau in paralel: doua vieti, ale mele. Prima era cea pe care o traiam deja, mai bine zis era pur si si simplu supravietuire, a doua era complet diferita. Pentru prima data mi-am dat voie sa-mi pun intrebari si sa raspund sincer.

Atunci a fost momentul in care am reusit sa intorc oglinda catre mine si sa incep, incet-incet sa ma descopar, sa fac cunostinta cu mine, cu dorintele mele, cu pasiunile mele, cu trupul meu – am inceput sa constientizez momentul prezent.

Pentru o clipa am lasat pe bancheta din spate familia, prietenii tai si societatea.

Am inteles in acel moment ca “desteptarea la viata” era posibila si o poate realiza oricine.

Ofera-ti timp sa-l petreci in compania ta, sa pornesti in CALATORIA TA, singura in masina,  pentru a te cunoaste, a-ti intelege valorile si pentru a desena un plan de viata autentic, care sa iti aduca satisfactie – este cel mai frumos cadou pe care ti-l poti face.

Dupa aceasta intamplare, am inteles ca pana la varsta de 25 de ani NU facusem cunostinta cu mine, NU stiam cine sunt si incotro ma indrept, NU aveam nicio pasiune (mai rau decat atat nu acceptam sa-mi recunosc vreo pasiune de teama, lipsa de timp, lene – tot felul de scuze pe care noi oamenii suntem capabili sa le inventam), NU aveam nicio activitate care sa imi aduca satisfactie sau sa ma alimenteze cu energie pozitiva…

Traisem pentru ceilalti, eram total dependenta de ei si mai ales eram straina fata de mine…cautam ceea ce nu aveam in ceilalti si eram dezamagita atunci cand nu primeam.

Pe atunci gandeam ca oamenii din jur erau datori sa-mi furnizeze permanent iubire, validare, atentie.

Intamplarea din metrou m-a ajutat sa identific anumite parti lipsa si sa incep sa le caut tot mai intens.

Prima parte – am accesat intrebarea esentiala – Cine sunt?

Inca din Antichitate, filosofii si invatatii au recunoscut importanta cunoasterii sinelui –  “Cunoaste-te pe tine insuti” este inscriptia de pe templul lui Apollo din Delphi.

Cunoasterea sinelui faciliteaza individului deschiderea unui drum catre evolutie.

Descoperirea lumii inconjuratoare porneste din copilarie, cand exploram lumea plini de curiozitate.

Din pacate, dorinta de cunoastere si curiozitate dispar incet-incet, pe masura ce crestem si suntem obligati de exterior sa ne conformam unei lumi caracterizata de automatisme – scoala- facultate-job-casatorie-copii-moarte.

Sinele si identitatea  dispar din aceasta relatie, sunt anulate.

Cei mai mari inamici ai cunoasterii sinelui sunt tiparele-standard promovate de: familie, scoala, societate. Avem tendinta ca, inconstient sa urmam ceea ce ni se transmite.

Mediul inconjurator in care se naste si creste individul este asimilat la nivelul subconstientului.

Vocea sinelui, a matritei noastre unice este o voce prea sensibila care paleste in fata influentelor din exterior. Evolutia mea a pornit cu aceasta prima dimensiune pe care mi-am dat voie sa o cunosc, inteleg si  cercetez.

Exercitiu – Cunoasterea de sine

De cele mai multe ori cunoasterea sinelui necesita o doza de CURAJ. Aceasta doza este o componenta-cheie a procesului de autocunoastere pentru ca vom avea de-a face cu un loc necunoscut iar in fata lucrurilor necunoscute avem tendinta de a manifesta FRICA.

Raspunde sincer la urmatoarele intrebari:

  • Care sunt talentele tale, ce stii sa faci cel mai bine?
  • Care este modul in care iei deciziile? In functie de dorintele tale sau ale celorlalti?
  • Pentru ce fel de activitatea te-ai da jos din pat dimineata?
  • Care este mesajul pentru cei din jur? Ce ti-ar placea sa imbunatatesti in jurul tau?
  • Ai un plan de dezvoltare personala care sa includa cele 3 dimensiuni: Minte, Corp si Suflet?

Scrie raspunsul la aceste intrebari intr-un caiet. Te sfatuiesc sa scrii pe prima pagina numele tau (ca titlu) si ca subtitlu: Calatoria mea incepe… (data). In acest mod reusesti sa-ti evaluezi mai bine progresele.

Urmatoarea dimensiune extrem de importanta este descoperirea valorilor. Valorile ghideaza viata si stau la baza misiunii fiecarui individ. De aceea, clarificarea acestora te ajuta sa descoperi mai bine cine esti si incotro te indrepti.

Ce inseamna de fapt o valoare?

O valoare reprezinta acea dimensiune careia ii acord cea mai inalta semnificatie in viata iar actiunile le realizez in functie de aceasta. De exemplu pentru mine cel mai mult conteaza libertatea, dorinta de a face o lume mai buna si de a-mi ajuta semenii etc.

Valorile se pot schimba pe parcursul vietii – valorile unui adolescent de 17 ani sunt cu siguranta diferite de valorile unui adult de 40 de ani.

Exercitiu – Descoperirea valorilor

Gaseste o zi libera (de exemplu duminica) si acorda-ti 1-2 ore pentru a petrece timp cu tine.

Primul lucru pe care il faci cand te trezesti este sa scrii  repede primele 10 lucruri care sunt cu adevarat importante pentru tine. Lasa-ti sufletul sa-ti dicteze si pune ratiunea un pic pe stand-by.

De ce am subliniat ca este important de facut dimineata? Pentru ca atunci cand ne trezim subconstientul este mai activ si poti identifica mai usor ceea ce este mai important pentru tine, fara a implica prea mult ratiunea, care de multe ori este incarcata cu tot felul de programe din exterior.

Cea de-a treia dimensiune pentru starea de bine pe care am descoperit-o este conturarea unui plan de viata. Am invatat ca este util sa gandesc:  unde sunt acum si unde as vrea sa ajung?

Un plan de viata te ajuta sa lucrezi concret la obiectivele tale, sa ai o directie si sa realizezi evaluari periodice. Este cea mai buna metoda prin care poti avea parte de o crestere sustinuta.

Exercitiu – Planul de viata

Pentru acest exercitiu avem nevoie de o plansa care sa iti fie la indemana, sa o poti vedea zilnic. Urmatorul pas este impartirea acesteia  in 3 parti. O parte pentru Minte, alta pentru Corp si alta pentru Spirit.

Este un exercitiu util si iti va furniza motivatia de care ai nevoie in fiecare zi pentru a indeplini obiectivele propuse. Plansa reprezinta suportul pe care vei putea lipi imagini sugestive, care sa exprime cat mai relevant dorintele tale.

De exemplu, in sectiunea pentru Corp poti lipi o imagine cu o bicicleta – pentru o viata mai sanatoasa. Lasa-ti imaginatia libera si evita judecatile limitative de genul: Nu am bani!, Nu e pentru mine! etc.

Acestea sunt cele 3 aspecte esentiale care m-au ajutat sa evoluez. Din momentul in care am inceput sa fiu constienta ca alegerile imi definesc viata am inceput sa caut, sa citesc, sa aleg cele mai bune variante pentru mine.

Iti doresc o CALATORIE minunata, in care sa te bucuri de tot ce are viata mai bun de oferit.

Numai bine,

Raluca

 

 

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *